Jak řídit vlastní stres? Management stresu

Management stresu představuje různé techniky, ale také postupy cílené na vypořádání se s vlastním stresem. Jedná se o celkovou schopnost identifikovat stresory, ovládnout různé metody a objevit v sobě schopnost se s ním správně vypořádat.

Téměř 1/5 dospělých uvádí, že jejich duševní zdraví je horší, než tomu bylo loni touto dobou. Podle generací…

Celý článek: https://www.kmosek.com/jak-ridit-vlastni-stres-management-stresu/?feed_id=35237&_unique_id=629e61047e969

#Nezařazenéaostatnítémata #Osobnírozvoj
#Adaptačníodolnost #Duševnízdraví #Managementstresu #Řízenístresu #Stresmanagement #Stressmanagement

Autor: Petr Kmošek